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編輯：欣俁賢芝麻醬廠家 時間：2021/01/04
芝麻醬作為火鍋中不可缺少的調味品，深受我們的喜愛。你知道芝麻醬不僅好吃，而且對人體有益。芝麻醬營養豐富。一般來說，鈣的含量很高。一項新的數據顯示，芝麻醬的補鈣能力很強。因此，多吃芝麻醬對人體有好處，適合各個年齡段。芝麻醬的營養很豐富。
據介紹，食用芝麻醬的點概括起來有以下幾點。有我們都了解的防脫發的成效。芝麻醬含有豐厚的卵磷脂，可防范頭發過早變白或掉落。其次，有受女性兄弟喜歡的項成效——美容養顏。芝麻醬中含有豐厚的維生素E，這是種強營養素，可反，美容肌膚，等，所以格外合適老年人和女性食用。再次，吃芝麻醬能夠補鈣健骨。芝麻醬中的鈣含量比豆類和蔬菜高，10克芝麻醬鈣含量相當于30克豆腐或140克的大白菜鈣含量，所以常常食用對骨骼、牙齒的發育有點。也許很少人知道，芝麻醬中含有較高的蛋白質與鐵，常吃芝麻醬，能夠彌補蛋白質，還能夠調整偏食、厭食，糾正和防范缺鐵性貧血。
據報道，芝麻醬中脂肪含量很高。根據公布的《中國食品成分表》，芝麻醬中脂肪含量達到52.7%。因此，在吃芝麻醬時，要自覺少吃植物油或其他油性食物，多吃蔬菜和粗糧。
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